專家表示，內分泌失調危害大，可通過食療改善。下面，專家帶你瞭解下四大食療讓你遠離內分泌失調危害。
首先，易患內分泌失調的三大人群
1.經常吃快餐的人，容易攝入過多的人工激素，導致內分泌失調。
2.經常加班、熬夜的人最容易出現代謝紊亂，每天晚上睡4個小時以下的人，身體代謝會出現問題，內分泌紊亂。
3、血液循環不暢，體內的淋巴液和血液循環不暢，會影響體內對於垃圾、毒素等物質的排出速度，引發內分泌失調
四種食療讓你遠離內分泌失調的危害
1、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適當。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮，去玫瑰花，加紅糖食用，調理月經不調，內分泌失調。
2．胡蘿蔔芹菜汁：胡蘿蔔1根，芹菜150克，洋蔥1根，洗淨後放入榨汁機中攪汁。可清熱解毒，調理內分泌失調。
3、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿150克，雪梨半個，洗淨後放入榨汁機中同榨。其功效是清熱、調節內分泌，還能滋潤皮膚。
4、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半個，粳米60克。前三味煮湯，去渣入粳米煮成粥，常用於調節內分泌失調。
