經常放屁，除了吃藥，還可以通過日常食療的方法改善。
1、喝薏米仁紅豆粥
薏米仁紅豆粥治療脾虛溼盛，可以排除腸胃中的溼毒，健脾，滲溼，止瀉，排膿，改變腸道被溼毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的溼毒，使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。
薏米仁紅豆粥是養生大法，放屁多患者需要長期堅持每天晚飯食用。
2、早晚按摩肚子
每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。這是健脾健胃的妙法。
3、改變飲食習慣
少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類;少吃肉或者用魚蝦代替，多吃素;少吃生冷食物，避免吃冷飲、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性和反季節的果蔬;多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的熱帶水果。
