“更年期”，這個常常掛在為我們每個人嘴邊的詞語，因為每個女性都沒有辦法避開更年期綜合徵的發生，所以，我就更年期綜合徵這個問題說說該期時出現的幾個先兆症狀。首先說說，與如何走過更年期密切相關的是個人生活經歷和人格特徵。在現代，我們的社會壓力巨大，很容易影響我們的情緒。下面說說更年期出現的先兆症狀是哪些。
更年期出現前16個先兆症狀：
1、皺紋增加：激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。
2、情緒不定：卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑鬱等情緒波動。
3、易怒好鬥：易怒好鬥是最常見的更年期標誌之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。
4、疲勞乏力：體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見症狀之一。
5、注意力渙散：激素波動會導致注意力不集中。
6、難受想哭：卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。
7、緊張焦慮：焦慮也是更年期一大信號。具體症狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。
8、記憶差錯：由於卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。
9、體味變化：激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。
10、指甲變化：手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。
11、體重增加：常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛鍊，必要時可請營養師制訂減肥方案。
12、皮膚乾燥或瘙癢：激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。
13、眼睛發乾：乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。
14、脫髮或頭髮變稀：由於發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫髮或頭髮變稀接踵而至。
15、面部多毛：雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現多毛現象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
16、妄想患病：有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。
