1.養成良好的個人衛生習慣,隨時注意清潔,經常用肥皂洗手,並保持手部乾燥。
2.避免用手揉搓眼睛。
用手揉眼睛有很多害處,特別是對兒童。因此,我們應儘量避免用手去揉眼睛,以免影響孩子的健康成長。
當與患有眼疾的孩子一起玩耍時,用手揉搓他或她的眼睛,你也可能被感染上同樣的眼疾。如果一隻眼睛又紅又癢,用手揉眼睛會把眼病傳給另一隻眼睛。如果眼睛進了沙子等異物,用手揉眼睛後就像用砂輪來回摩擦眼睛,造成黑眼圈上皮損傷,嚴重時發病感染,如果眼睛發癢,可以滴消炎眼藥水,眼睛進了沙子,應該先用消炎眼藥水沖洗,然後到醫院治療,千萬不要用手揉眼睛。
3、疫情期間儘量避免去人群密集的公共場所。
4.疫情期間儘量避免到公共遊泳池游泳。
5.避免與病人握手,避免接觸病人使用的毛巾、香皂、被褥和門把手、水龍頭等。
6.病人康復後,他用過的被子和毛巾應洗淨,並完全暴露在陽光下。
7、患者應保持良好的身心健康,不晚睡、不喝酒、不吸菸等,以有效預防或減輕症狀。
8.注意平時的飲食和營養健康
保護眼睛不只是滴高級眼藥水的問題,更重要的是要從飲食開始。要想讓自己的眼睛健康成長,就必須從飲食入手,比如說,可以多吃一些富含維生素A的食物,比如說,可以多吃一些富含維生素C的食物。維生素A是我們中國人容易缺乏的一種維生素。在缺乏維生素A的情況下,眼睛常常感到乾澀,容易疲勞,嚴重時眼白表面乾燥起皺,甚至導致角膜潰瘍。在這些症狀出現之前,人的暗視力已經下降,暗適應性差,也就是說,從亮處到暗處的時間長了,就很難適應。補充維生素A應包括肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔和紅薯。缺乏維生素B2容易使口角、嘴唇和舌頭髮炎,還使眼睛密佈血絲,怕光,容易流淚。
9.避免過度用眼
長時間用眼而造成的過度用眼,是造成眼疲勞的主要原因。眼疲勞的一般症狀是長時間視力模糊,有的甚至不能寫字或閱讀,眼睛乾澀,頭暈、疼痛,嚴重的還會出現噁心、嘔吐。此外,眼睛疲勞會導致成年人近視或過早出現視力模糊,各種眼睛疾病也會伴隨著過度用眼。保護眼睛,防止視力損傷,減少眼睛疲勞,確保適當的照明,保持正確的操作姿勢,確保休息並做眼保健操。