1.紅棗小麥粥
紅棗30克，小麥30-60克，粳米100克，大棗6顆。在此基礎上，我們還將繼續加大投入力度，為廣大人民群眾提供更多、更優質的服務。每天2-3次，溫熱食物。具有養心安神的功效。適用於女性煩躁不安、精神恍惚、打哈欠、傷心哭泣、心悸失眠、自汗等。
2.玫瑰花焗羊心
鮮玫瑰花50克（或幹品】5克），羊心50克，精鹽適量。將鮮玫瑰花放入小鋁鍋內，加入精鹽，用水煎煮10分鐘，擱置冷涼。將羊心洗淨，切成片，穿在烤棍上，同時蘸上玫瑰花水，在明火上反覆烘烤，烤熟即成。可邊烤邊吃。功效。補心安神。適用於心血不足引起的心悸、失眠及抑鬱症等疾病。
3.大蒜
經常吃大蒜會使你不感到疲倦和焦慮。事實上，只要你的飲食方式正確，它也能對緩解焦慮症狀有很大幫助。這對許多人來說可能是一個聞所未聞的說法，但事實上是這樣的。
4.多吃土豆，因為它有鎮定作用。
中醫說 "藥食同源"，食物如果用對了方法，吃得好，也能起到和藥物一樣的治療效果。我們的目標是，讓更多的人瞭解我們的產品，讓更多的人瞭解我們的產品，讓更多的人瞭解我們的產品，讓更多的人瞭解我們的產品。在這裡，我想告訴大家的是，如果你想了解更多的信息，請聯繫我們的客服人員，他們將為你提供更多的幫助。
