方法/步驟
咳嗽是氣管遭受某種刺激所引起的防衛動作，痰則是細菌或灰塵和氣管分泌物所形成的。咳嗽可分幹、溼兩種。乾咳，會有昏昏沉沉、灼熱的 感覺，又咳不出痰。經常見於感冒、支氣管炎及肺炎初期。長時間持續的乾咳，可能是肺結核。溼咳的症狀是咳個不停，且喉嚨帶痰。 若干咳的症狀加劇，會演變成溼咳。常發生於肺部疾病、支氣管擴張及心臟瓣膜等疾病。
咳嗽嚴重或咳嗽時痰中帶血或呈綠色，最好能儘快接受醫生診治，此外，也須留意有無胸痛、頭痛、腹痛或發燒等症狀。在家中靜養時，儘量不要消耗體力。 有效及禁忌的食物 有效的食物：乾咳帶點痰，有粘液難清除時，可食用梨子、蘿蔔、蜂蜜、白木耳、百合根及枇杷葉等。枇杷葉的用法，是先用刷子刷去葉上的毛，當茶飲用。溼性咳嗽且帶痰的情況，則適合食用陳皮或柚子。 身體發熱、痰呈黃綠色時，一般將此種情況稱做熱咳。
3病毒性支氣管炎引起的咳嗽在日常生活中應該吃的食物：根據專家的介紹可以食用一些：蘿蔔、冬瓜、梨子、海藻類、枇杷葉及柿子等具冷卻作用的食物。蘿蔔以切塊生吃較好，效果優於煮熟。 若是身體冷，時而畏寒，痰呈透明狀，有寒冷感覺時，則屬於寒性情況。適合的食物有大蒜、生薑、蔥、陳皮、銀杏、核桃等。將少許切好的姜加入水是飲用，可保暖，爭奪杏可治療咳嗽氣喘。
