1、飲食宜以清淡為主，多吃水果蔬菜。具體來說，色沉疤痕患者可以多食含維生素C較多的食物，如獼猴桃、番茄等，可要多吃含水量較高的食物，以促進新陳代謝，減少疤痕色沉!可多食海帶、海藻等食物，中藥學裡的海帶藥名昆布，有軟堅散結的功效，可改善疤痕體質，對臉上痘印有一定的治療作用。
2、少吃辛辣刺激、肥甘厚膩的食物，中醫上所認為的發物，譬如南瓜、海鮮、大蒜、葡萄、雞肉等等也是屬於忌口的，禁食柑橘類的食物，戒菸酒，以免刺激疤痕，發生瘙癢症狀，加重臉上痘印。
3、不要偏食一個類別的食物，寒熱溫涼四性和酸苦甘辛鹹五味，要均衡補充，以免導致身體攝取的營養不平衡，不利於疤印的祛除。飲食上不要貪吃或少吃，因為吃得過多，會損傷脾胃可至氣血生化不足，而吃的過少，就容易造成營養不良，氣血也會不足，從而導致正氣虧虛，邪氣氾濫。
4、多吃海帶，對青春痘痘印有一定的治療作用。臉上有青春痘痘印的要儘量少吃油膩食物和甜食，降低油脂分泌，可以減少毛孔阻塞幾率，防止皮膚感染。油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性食物、柑橘類、酸筍類、牛羊肉，鯉魚，蟹類食物、海鮮、大蒜、葡萄、雞肉等，會刺激疤痕產生瘙癢，加重青春痘痘印，故儘量不吃。
