得了腦外傷的人身體是比較虛弱的，這是要從飲食上去改善，只要營養能跟得上，能促進對疾病的治療，所以在平時生活中，我們要多這一方面的學習與瞭解，儘量多從飲食上去調理，今天學的內容，就是大家最關注的，腦外傷飲食該注意甚麼，希望大家有時間和我分享一下。
步驟/方法：
1飲食要以清淡為主，做菜不要放太多的鹽和醬油，可以多放點醋。特別注意不要給病人吃燥熱的食物。閨蜜媽媽平時都是以煮、蒸、炒的形式給閨蜜做菜，沒那麼燥熱。
第1步
2要做到膳食均衡，各方面的營養都要補充。其中補腦的食物要多吃，如魚頭、核桃。閨蜜的媽媽每天都會給她燉魚頭湯，這個效果不錯。
第2步
3病人住院期間，最好是吃家常菜，不要吃快餐。家常菜要食物多樣化，甚麼菜都要吃，保證營養全面。閨蜜的媽媽一個星期內幾乎每天做的菜都沒重複。
通過上面的介紹，我們知道了腦外傷的飲食方面，平時多吃營養的蔬菜瓜果，不要吃太甜油膩的東西，只要飲食上調理好了，那我們的身體才會更好，我們應該在這一方面多加以關注，另外，換個心情一定要好，可以飯後散散步這些對病的治療是非常有利的。
