預防中風後遺症做哪些措施更好?中風後遺症是指中風發病6個月以後，仍遺留程度不同的偏癱、麻木、言語蹇澀不利、口舌歪斜、痴呆等。中風後遺症是一種生活中的常見病，給患者的生活造成嚴重的影響，所以發現疾病症狀早日的治療疾病，讓我們的生活更加的健康。同時對於疾病也要正確的預防，那麼，預防中風後遺症做哪些措施更好呢?下面聽聽專家的介紹。
1、旋肩舒頸：雙手放在兩側肩部，掌心向下，兩肩先由後向前旋轉20次，再由前向後旋轉20次。
2、中風後遺症的預防有雙掌擦頭：雙手十指交叉置於後頸部，左右來回擦100次。
3、搖頭晃腦：頭按順、逆時針方向各旋轉5次。
4、前後點頭：頭前俯時頸項儘量前伸，反覆做30次。是中風後遺症的預防方法。
5、左右轉頭：頭先向左後向右轉動，幅度不宜過大，以自覺酸脹為好，反覆做30次。
6、頸項爭力：取站立姿勢，兩手緊貼大腿兩側，下肢不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，共做10次。
