1、定期體格檢查是預防中風、 偏癱的重要措施。有很多發生中風的病人，家屬往往覺得很驚訝，因為病人平時從來不看病不吃藥，一直以為他(她)身體很健康，沒想到卻一下子中風了。其實， 身體健康只是病人和家屬的一種錯覺。中風的病人往往存在中風的危險因素而不自知。這些人如果能早期發現疾病，採取有效的治療措施，中風是可以預防的。所 以，對年齡40歲以的人群，特別是有高血壓、糖尿病或中風家族史的人，定期進行體格檢查，及早發現及早治療中風的危險因素，可以預防中風的發生。
2、加強身體鍛鍊對預防偏癱有何益處。實踐證明，體育鍛煉有助於偏癱。
(1)體育鍛煉可以增強體質，提高抗病能力，延緩衰老。
(2)體育鍛煉能夠增強心臟功能，改善血管彈性，促進全身的血液循環，提高腦的血流量。
(3)體育鍛煉能夠降低血壓，擴張血管，使血流加速，並能降低血液粘稠度和血小板聚集性，從而可以減少血栓形成。
(4)體育鍛煉可以促進脂質代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預防動脈硬化。長期鍛鍊能降低體重，防止肥胖。
