所有疾病帶給患者的只有痛苦，風溼病也不例外。每個人都希望自己的過的健康，可是為甚麼在不經意之間疾病就到了我們身邊呢?大多是因為大家不好的生活習慣造成的，現在就讓我們學習一下風溼病的保健常識。
1、加強鍛鍊，增強身體素質：經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒溼邪侵襲：春季正是萬物萌發之際，也是類風溼性關節炎的好發季節。所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合：飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
以上的內容可以看出工作在水溼潮冷的環境中的人們最容易患上風溼病，所以一定要注意使用勞動保護用品。在工作結束後大家一定要及時的去洗澡，保持自己身體的清潔和乾燥，這樣才能有效的避免風溼病的產生。
