據最雜誌刊登的研究表明，女性長期穿高跟鞋，由於過高的鞋跟代替了本應該由肌肉組織承擔的壓力，再加上肌肉和韌帶局部的伸展長度被鞋跟的長度取代，而容易出現“失用性萎縮”，而一旦肌肉和韌帶出現萎縮，當女性再換會平底鞋時，會由於肌肉和韌帶的過度拉伸，而出現局部痠痛不適。
高跟鞋越穿越上癮，也是肌肉攣縮惹的禍
研究人員研究發現，一週穿5天高跟鞋的女性，兩年內小腿肌肉萎縮的程度就會高達13%，這也就是為甚麼很多女性一旦穿上高跟鞋，就無法再脫下來的原因。
專家說：“高跟鞋能讓女性看起來更漂亮、雙腿更修長、滿足女性的某些心理渴望，這只是一方面，但是，最終導致女性對高跟鞋無法釋懷的原因，是因為她們根本無法再脫下高跟鞋而去穿平底鞋，因為他們的腿部肌肉已經無法適應平底鞋了，因為肌肉和韌帶的拉伸會帶來痛苦!”
