1不要擠摳突起顆粒毛囊角質化的突起顆粒，有時隱約看到白頭，千萬要剋制住你閒不下來的雙手，不要去擠摳!擠了並不能根除毛囊角質化，反而很可能會造成細菌感染，帶來更嚴重的紅腫發炎。
2多吃含維生素C蔬果肌膚要漂亮，蔬果不能少，食補遠勝於藥補，每天多吃含維生素C的蔬果，例如獼猴桃、柳橙、番石榴、西紅柿，每天至少5份蔬果，幫助身體和肌膚強健起來。
3每晚塗抹A酸藥膏針對毛囊角質化，你到醫院掛號就診，醫生會開給你A酸藥膏，只能晚上塗抹，白天塗抹會造成光敏感。每天晚上洗澡後用浴巾按幹身體，趁肌膚角質層有飽滿水分時，薄薄在患部塗上一層藥膏，等待10分鐘後，藥膏確實滲透進去再擦保溼乳液，一個月後就會有明顯改善。
4挑選無皂鹼沐浴品洗澡時用太熱的水會造成肌膚幹癢，有毛囊角質化困擾的朋友不能用太熱的水，也不要長時間洗澡，淋浴約10分鐘、泡澡約15分鐘就好。挑選不含皂鹼的沐浴乳，最好是有添加保溼成分的沐浴乳，洗後肌膚依然保溼滋潤。
5果酸、美白乳液交替使用一個月的A酸藥膏療程結束後，建議擦果酸乳液來避免毛囊角質化再次席捲而來，每天洗澡後用果酸乳液溫和促進角質剝除。毛囊角質化也容易造成膚色黯沉，可以選擇美白乳液與果酸乳液交替使用，讓肌膚平整光滑又白皙透亮。
6堅持防曬避免刺激紫外線和汗水會加重毛囊角質化，流汗要儘快擦乾，穿無袖上衣、短裙時要塗抹高係數防曬霜，足量分兩次均勻薄塗。
