1. 溫和去角質:
去角質有很多方法,我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴百乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體,都能達到去角質的效果.只是,每天這麼洗,會令本來就很乾燥的"雞皮膚"受不,而變得更薄更幹,反過來又會刺激"雞皮膚"變得更厲害.我們皮膚的角質更新週期為28--45天,所以這麼猛的去角質,1--1個半月做一次就夠了.
去角質比較溫和的方法,是用浴鹽(食鹽也有去角質功效,但其中的鈉會令皮膚乾燥,"雞皮膚"的人還是用具保溼功效的死海浴鹽比較好).可以用浴鹽泡澡,也可先將浴鹽用熱水溶解了,然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應),在淋浴時用.用浴鹽泡澡時,還可加入玫瑰和檀香精油,去角質的同時還能滋潤皮膚.
2. 滋潤最重要:
比去角質更重要的,是滋潤皮膚--去角質只是手段. 毛周角化症是很缺水又很缺油的皮膚,用一般的護體乳會不夠滋潤,而應使用藥房裡賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳,比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等.洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品,比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等.
另一個重點是,洗澡的水溫一定要保持在40℃左右.冬日裡,很多人喜歡用比較燙的水,覺得這樣才夠舒服.但燙的水很容易"去油",也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水,皮膚表面的水分會立刻蒸發,同時也帶走了皮膚的水分.這都是"雪上加霜"
3. 欲速則不達:
用手擠、抓、摳,會使毛孔周圍的組織水腫,這樣毛孔開口變得更小,更容易堵塞,會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷,更會造成發炎和色素沉澱.所以千萬不要去抓、去撓. 如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚,可向皮膚科醫生求助.
塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚,都能讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透.但這只是"應急之法",若經常這樣處理,還會使皮膚的屏障功能變得更弱,令皮膚更乾燥、更敏感.
