痛經的飲食方法

　　1、枸杞燉兔肉

　　配方：枸杞子15克，兔肉250克。

　　製法：將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。

　　功效：滋補肝腎，補氣養血。

　　用法：飲湯吃肉，每日1次。

　　2、韭菜炒羊肝

　　配方：韭菜150克，羊肝200克。

　　製法：將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。

　　功效：溫補肝腎。

　　用法：佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。

　　3、桃仁墨魚

　　配方：墨魚150克，桃仁6克。

　　製法：將墨魚水泡後，去骨、皮後洗淨，與桃仁一起放入鍋內，加蔥、姜、鹽、清水，用武火燒沸後，改用文火，煮至墨魚爛熟。

　　功效：養血活血，調經。

　　用法：佐餐食用，每日1次，經前連用3日。

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治療痛經的飲食

婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，溼熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消

發布於 2022-12-24 17:53

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痛經的飲食狀況

〔一般飲食〕 (1)宜溫熱性食物,以利氣血運行。 (2)不宜生冷及寒性食物，以免阻滯氣血運行，加重病清。 (3)不宜酸性食物及調味品，以免斂滯血行。

發布於 2023-02-14 04:45

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痛經的飲食禁忌

1、忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。 2、忌食酸澀食物：酸性食品味

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痛經患者的飲食

1烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經。 2山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。 3姜棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩

發布於 2022-10-05 01:57

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痛經的飲食禁忌

1、忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。 2、忌食酸澀食物：酸性食品味

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痛經飲食調理

飲食宜清淡痛經患者在月經來潮前3~5天，飲食宜清淡易消化;經期可適當吃些酸味的食物，比如酸菜、食醋等，以達到緩解疼痛的作用。另外，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經，維生素B6則能穩定情緒、幫助睡眠，進而緩解腹部疼痛。吃補血食品痛經患者平時飲食應注意多樣化，可經常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。身體虛弱、氣血不足者宜吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞肉、

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