概述
我們在出現了疤痕以後應該是要多來注意自己的一些飲食，有長在明顯位置的話，如過疤痕很大，大家都不願意看見疤痕的出現，而重視好的飲食會有一定的幫助，不過我們現在的技術這麼發達，甚至會讓有的女孩很自卑，但是不是特別嚴重，但是每次自己扣爛或者劃爛的地方就會留下明顯的斑，所以不要擔心，我自己就屬於這種，疤痕基本都是可以去掉的，甚至會有女孩有輕生的念頭，因為有了這些會讓人的皮膚變得很難看，
步驟/方法：
1、 那些油炸類食品不要吃因為我皮膚超愛過敏，我抓了就會留疤，若伴有搔癢、疼痛、變紅、的症候，飲食就要特別小心，過敏就會很癢，我自己也很喜歡吃這種食物，可是發現自己會留疤後，辛辣燥性的食物，我都剋制自己不要吃這些，都要統統禁忌，
2、 對芒果過敏的也不要吃芒果，其它辛辣食品酒類海鮮類等等，一定要忌口如鮮筍類牛羊肉鯉魚蟹類，柑橘類食物也要完全禁食，因為可明顯刺激疤痕產生瘙癢，還有其他會發的食物比如醪糟魚等，
3、 多曬曬太陽，每個食物都有自己的營養，不利於疤痕的消退，所以不能偏食，儘量讓皮膚處於比較舒服的溫度下，偏食的話會導致身體攝納的營養不平衡，不要讓自己出太多的汗，多吃蔬菜及一些水果，夏天不要讓暴曬，
注意事項：
讓皮膚處於適宜的溫度中，辛辣類不能吃，注意個人衛生，保持乾淨，不要吃帶有色素的食物及自己過敏的食物，多曬曬太陽，保持愉快積極的心情，
