一忌：高糖飲食
如巧克力、糖果、含糖餅乾、含糖飲料等。攝取過多含糖量高的飲食，多餘的糖在體內會轉化為脂肪，為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
二忌：高脂肪食物
如蛋黃、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、堅果、動物內臟等，脂肪含量高的食物。直接為皮脂合成與分泌提供原料，從而誘發或加重激素臉爆痘。
三忌：易致敏食物
如海鰻、帶魚、海蝦、海蟹等民間說的“發物”，其實民間說的“發”，在醫學上是誘發過敏。對此，大家可以根據自己進食後的反應來決定，如果敏感，進食後激素臉病情會加重，如果進食後激素臉狀況沒變化，說明不敏感，可不再忌口。
四忌：溫、熱性食物等刺激性的食物
酒，特別是紅葡萄酒，可以加重面部潮紅。避免那些像咖啡因一樣的刺激性食物，因為它會引起血管擴張。醋、辣椒、辛辣的調味品、辣醬、胡椒、、肉桂、生薑、砂仁、草豆蔻、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、大茴香(俗名八角)、三奈(俗名沙姜)、醃肉和各種炒貨都會引起血管擴張，其中任何一種都會加重面部發紅的症狀。那些發酵的食物例如奶酪和醃肉，以及香腸和熱狗也同樣可以加重你的病情。
五忌：隨意進補
不良保健食品令少兒性早熟的報道屢見不鮮，不良保健食品可能含有激素或者促進激素合成的物質，從而加重病情，故不要隨意進補。
六忌：光敏性的食物
此外，由於激皮的皮膚自我保護屏障薄弱，肌膚自身抵禦紫外線損傷的能力大減，宜少吃或不吃芹菜、灰菜、泥螺、白菜、莧菜、油菜、菠菜、萵苣、木耳、香菜、胡蘿蔔、檸檬、無花果、葡萄柚等增加皮膚光敏性的食物。
五忌：隨意進補
不良保健食品令少兒性早熟的報道屢見不鮮，不良保健食品可能含有激素或者促進激素合成的物質，從而加重病情，故不要隨意進補。
六忌：光敏性的食物
此外，由於激皮的皮膚自我保護屏障薄弱，肌膚自身抵禦紫外線損傷的能力大減，宜少吃或不吃芹菜、灰菜、泥螺、白菜、莧菜、油菜、菠菜、萵苣、木耳、香菜、胡蘿蔔、檸檬、無花果、葡萄柚等增加皮膚光敏性的食物。
