概述
我今年23歲，作為女性，我天生比較瘦，再加上家族遺傳的小胸，整個人就沒胸沒屁股，除了吃甚麼用多少的豐胸方法都沒啥效果，後來看到小姐妹們豐胸成功了，我也立即加入了他的微信，才知道這是天生激素分泌不足，想要豐胸就必須要調整體內激素，於是我堅持了三個月左右，胸部真的變化很大，外擴也改善了，肌膚更加細滑，有手感，而且乳溝很誘人，每天有超多的男生藉口到前臺來和我搭訕。
步驟/方法：
1、 第一個就是許多人為了豐胸盲目的飲食方法是不對的，不吃油不吃肉的講話也許會讓你的腰細下來，但也會讓你的胸變得瑣碎，攝取富含蛋白質和脂肪的食品，比如蛋類，魚類瘦肉，花生核桃，豆類，這些東西都能使扁平細小的胸部豐滿起來。
2、 第二個是要注意胸罩的尺度，許多女性在購買胸罩的時候都不試就買回家了，其實過她的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩，可能會導致胸部下垂，所以在購買胸罩的時候尺碼錶準確，而且儘量在試衣間試過之後再買。
3、 而且在恢復期間要注意一切運動的傷害，適當的運動有助於乳房的健美，但是有些東西是乳罩，是一個累贅，比如跑步跳繩的動作運動時都需要保護胸部，避免胸部下垂，所以在平時做這些運動的時候一定要注意，尤其是廣大的女性朋友。
注意事項：
其次是錯誤的按摩，按摩可以促進乳房的豐滿，但是如果隨便按摩就可能會使乳房，越來越小，所以正確的按摩手法應該是在乳房上塗上一層按摩霜，然後順著乳腺組織向上劃。
