適當補充維生素維生素A、B、C都是皮膚代謝不可缺少的物質，能提高皮膚的抵抗力，免遭外界對皮膚的侵襲，尤其是維生素C有抗過敏作用。新鮮的蔬菜、水果含有較多的維生素C，都是很好的防過敏食品。
防止紫外線侵害皮膚對紫外線敏感，容易出現曬斑、日光性皮炎，需要塗防曬霜隔離紫外線，保護皮膚免遭侵襲。
補水保溼是根皮膚是離不開水的，水是鎮靜皮膚最好的方法，使用安全有效的護膚產品，保護皮膚的水分。
敏感肌膚的護理過敏體質的人，首先，選擇專為敏感皮膚設計的護理產品，含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用。用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。早晨出門前可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚;防曬產品可選用物理防曬產品，如含二氧化鈦或氧化鋅的產品。
在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃魚、蝦、蟹等容易引起過敏的食物。
1.一級預防
(1)養成良好的個人衛生習慣，做到勤洗澡，勤換洗內衣褲。
(2)合理營養，因營養不良可誘發本病，對於接受皮質類固醇激素治療的病人要注意觀察並預防本病。
2.二級預防
(1)花斑癬患者若不醫治，可多年不愈，但只要認真對待，堅持用藥也是較易治癒的，因為花斑癬菌生長在皮膚的最淺表層，外用的抗真菌藥物均能奏效，一般可搽25%～40%硫代硫酸鈉溶液，用後5min再搽3%稀鹽酸溶液，搽藥前最好先用熱水肥皂洗去鱗屑，亦可用10%冰醋酸溶液，1%克黴唑，益康唑霜或酊劑，每日用藥2次。
(2)為防止愈後復發，宜在病損痊癒後再用藥2周，同時穿用防黴菌衫褲，既可輔助治療又有預防作用。
(3)Borelli D等報道，口服酮康唑(廣譜抗真菌劑)不但能治療花斑癬，而且亦能預防其復發。
(4)在治療期間患者使用過的襯衣，襯褲，被單，枕套等都要進行消毒，消毒方法可用煮沸消毒(15～30min)，或用開水燙洗後曝曬，以及用福爾馬林燻蒸等消毒。
