概述
脫髮對健康基本沒有影響，但是嚴重的脫髮對一個人的外在形象，造成嚴重的影響，但是脫毛是可以預防的哦，今天就為大家介紹幾種脫毛的預防方法。
步驟/方法：
1、 注意有規律地按時作息，儘量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善脫髮狀況
2、 注意飲食，老是吃肉會影響頭髮的治療，適當的攝入些蔬菜，平時多吃些穀物、水果，做到營養均衡。
3、 脫髮可以通過局部按摩，幫助頭髮再生，通過頭皮的梳理按摩，起到行氣活血、理筋順絡之功效
注意事項：
1.儘量避免菸酒等刺激東西，合理飲食 2.避免熬夜，保證充足的睡眠
