概述
妊娠對於每個快做媽媽的每個女性都是幸福，但是在懷孕十分的累，在懷孕期間要注意很多，要使寶寶健康的成長。妊娠期間要注意合理的食物，要注意營養。孕婦吃的好寶寶就會長的好，又白又胖。營養不攝人進去。肚子裡的寶寶發育的也不會很健康，不利於腦袋的發育，所以在妊娠期間營養也很關鍵，身體也很重要。要注意保暖。不要生病了，會影響胎兒。
步驟/方法：
1、 妊娠期的孕婦要注意身體，可以吃一些葉酸防止寶寶畸形，但是其他的藥物不能亂用，亂用會使肚子裡的寶寶會畸形的，還會影響寶寶的大腦發育。中藥也不能亂吃。吃了寶寶也會有影響，皮膚會變黑。嚴重的孕婦吃了藥後，還會流產的。所以有甚麼不舒服，不要亂吃藥，會有肝損害。
2、 妊娠期的孕婦，不要接觸刺激性的東西。香菸和酒不能抽不能接觸，寶寶會變畸形。不要去有射線的地方。不要去人多的地方。空氣不流通的地方容易生病，要保持室內空氣的流通，可以曬曬太陽。
3、 妊娠期胎教很重要，可以給肚子裡的寶寶聽聽歌，不要直接把耳機放下去。可以摸摸肚子和寶寶說說話，還可以給肚子裡的寶寶講講故事，最好和準爸爸一起胎教，效果會很好，每天可以來一次。
注意事項：
妊娠期的孕婦飲食也很重要，多吃高蛋白的食物，不要吃的太油膩了，多吃新鮮的水果，補充維生素，多吃新鮮的蔬菜，保持大便的通暢。要多吃堅果，動物內臟可以補鐵。要補鈣。
