槐花苡米粥（《粥譜》）。槐花10克，苡米30克，冬瓜子20克，大米適量，將槐花和冬瓜子煎成湯，去渣，將苡米和大米一起煮成粥吃。此方具有益氣祛溼的作用。
雞肉是一種很好的保健品。本方具有滋陰清熱的功能。
雞絲炒廣菜：馬齒莧500克，雞胸肉100克。莧菜洗淨，去根，切成每段約3釐米長，雞胸肉切成絲。炒鍋內放水，先悼念馬齒莧，瀝乾；鍋內放油，待六成熱時，將雞絲炒成褐色，加鹽、味精、清湯，倒入馬齒莧，攪拌均勻，水開後5分鐘即可食用。覓食的蔬菜，味甘性寒，清熱利水，養血涼血；雞胸肉含蛋白質、維生素，能養肝補肝。
蝦仁海參湯：海參150克，蝦仁若干，其他佐料。先將海參放入鍋中，加水，用小火煮沸後離火，膨脹變軟，切開颳去內臟，洗淨後用開水煮炯至發麵，切成肉丁；蝦仁用黃酒泡軟。鍋內放雞湯，人海參，蝦仁，加鹽，煮20分鐘。加味精、胡椒粉、溼澱粉勾薄芡，裝入場盆，即可食用。蝦仁富含蛋白質、磷、鐵、維生素，可補腎；海參補髓，助陽益陰。
大蒜圓魚湯：重約200克的圓魚1條，殺青後用開水燙一下，去掉外衣、內臟，洗淨；大蒜去皮20克，略敲。將圓魚放入湯碗中，加入黃酒、姜、蔥、鹽，蒸20分鐘，取出姜、蔥，加入大蒜、味精、水，然後放入蒸鍋中蒸40分鐘，喝湯吃肉。圓魚即甲魚，含有優質蛋白質和人體必需的氨基酸，可滋養肝陰，補血養血；大蒜含有蛋白質、維生素、礦物質和揮發油、大蒜味素，可益水補血。
黃芪母雞。老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將母雞宰殺去內臟，加黃酒浸泡，其他四味置於雞的周圍，隔水蒸熟，分幾次服下。具有益氣補血的功效。適用於流產後的調理。
乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛和內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水和枸杞子燉，煮熟後加少許鹽。吃肉喝湯，一天2次。具有益氣、補血、理虛的功效。適用於流產後氣虛，身體疲乏無力，表虛自汗。
豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖。煮好的豆漿小米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。"豆漿小米粥 "中的 "小米 "是指大米。每天早晨空腹服用。具有調和脾胃、清熱潤燥的功效。適用於流產後身體虛弱的調養。
荔枝紅棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。加水煎服，每日1劑。具有補血生津的功效。適用於貧血、流產後身體虛弱的婦女。
雞蛋紅棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。雞蛋紅棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。"雞蛋紅棗湯 "適用於貧血和流產後身體虛弱的婦女。具有補中益氣、養血的功效。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
