1、泡腳：
先讓腳在溫肥皂水裡浸泡5-10分鐘，這樣不但能軟化皮膚，還能夠徹底去除深層汙垢。如用比較滋潤的沐浴產品，會比普通的香皂更溫和。其次用軟刷子輕輕刷腳底、腳背和腳趾，把多餘的死皮去掉。最後把腳洗乾淨，然後用毛巾仔細擦乾。可不是在浴室門口的毛巾上隨便踩兩下就算了。
2、磨腳：
適合磨腳的工具，用極細緻的研磨砂布所做成的銼子或者磨腳石。以劃圈圈的動作把腳跟、腳底、大腳趾下面這些容易長硬繭的部位稍微磨一下就可以了。這個步驟一星期做一次就好，否則皮膚會把這種磨的機械動作視為外力入侵，反而長出一層更厚的皮與之對抗。推薦閱讀：雞眼是怎樣形成的 雞眼怎麼治
3、穿鞋：
應穿著大小合適的鞋子，確保鞋子不因過小，過窄，而使足部皮膚受到壓迫;在鞋內易摩擦部位襯個軟墊，防止皮膚受損。
