概述
每個女性都希望擁有最完美的身材，所以減肥啊、節食甚麼的，常常都能聽見這些言論。但是，有一種情況，幾乎百分之百的女性都不會提起減肥，那就是母乳餵養的時候，不管是不是胖了已經不在意，唯一在意的是吃得少了擔心寶寶沒有奶水喝，這就是母愛，天性的。所以哺乳期的媽媽們基本上都是比較豐滿的，那這個哺乳期多長時間最合適呢？
步驟/方法：
1、 一般說來，哺乳期有8個月以上的都可以考慮慢慢的斷奶了，因為從營養方面考慮的話，8個月以後即使吃得再營養豐富產生的奶水也是沒有多少營養了，寶寶要從奶粉裡面得到更好更全面的營養補充。斷奶也不是說斷就能斷的，所以從8個月開始慢慢斷，等到真正斷掉也差不多十個月了，這個時間就很合適了。
2、 從另外一個方面來說，寶寶四個半月以後，就要慢慢的添加輔食了，最先從蛋黃開始，然後是米糊，這個不光是從這些物質裡面吸取生長髮育所需的營養，更能鍛鍊寶寶的腸胃功能增強適應力，而且咀嚼、磨牙、吞嚥反射也是一種練習。
3、 很多老人家會說，她們以前哺乳都是喂到寶寶2歲以後的，現在的媽媽不負責任光想著自己不愛寶寶，我家婆婆當初我斷奶的時候也是這麼說。其實這種是錯誤的，如果你有時間，一直哺乳沒人反對，但是到一定時期奶水的營養是越來越少了，繼續堅持哺乳只能說當水來喝，如果不添加奶粉和輔食的話，那才是不愛寶寶。
注意事項：
但是給寶寶斷奶的話，也不能說斷就斷了，這樣寶寶會很暴躁很難接受，應該要儘可能順其自然的慢慢減少餵奶的次數，特別是先把夜奶斷了，這樣可以保證睡眠質量不影響生長激素的產生。
