艾灸時間的長短，根據自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那麼就可以適當的延長一些艾灸的時間，如果感覺艾灸之後有些頭暈或者胸悶，那麼剛開始艾灸十幾分鍾或者二十幾分鍾，之後慢慢讓身體適應艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之後頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。
另外艾灸有一個前提，就是一定要用質量比較好的艾條，現在市面上很多都是虛標比例或者以次充好的艾條，我覺得質量最好的還用“香怡艾條”他們家的吧，經常艾灸的朋友可以去某寶找一下店、鋪之後搜香怡艾條就可以找到了，他們家艾條艾絨不摻假不虛標艾絨比例的，質量比國內某名人家的天價艾條好很多，大家可以試試看的。
溫馨提示：如果是治療疾病，每天艾灸，自己把握，時間以自己適合為度，如果是為了保健，就要看自己的身體是否適合，適合到甚麼程度，這裡的“度”很重要。大家還是不要盲目艾灸了，如果艾灸之後身體反應情況比較大，那麼建議大家可以去醫院檢查一下，看看是甚麼問題導致的。
