概述
自知自己患了口吃，首先要放寬心，對自己要有耐心、信心，不要著急。首先要排除是生理上的問題，最好上醫院檢查一下。可以檢查出是否是自身生理結構或其它問題造成的口吃，。如果否定後就可以通過自身的努力，達到矯正口吃的問題。口吃如果不是很嚴重通過自己的一段時間努力是可以達到比較好的效果的。首先就是要有信心，掌握一定的方式方法。說話的時候不要著急，一字一句想清楚再說也行。不要在乎別人的眼光。
步驟/方法：
1、 不管成年口吃還是少年口吃，都需要積極治療和矯正。不要懷疑自己相信自己。掌握正確的方式方法。寧願說的慢些也不用著急，慢慢連貫對於自己的說話是有幫助的。表達的時候可以分開說，說清楚。慢慢形成習慣。
2、 口吃多由心理障礙，久而久之形成口吃的問題。但有的形成習慣也不容易改變，對生活工作造成影晌。往往還會引得別人的恥笑。或者造成別人理解的差錯，但通過自己的努力是可以解決的。
3、 說話慢，不急，一句一字慢慢說清楚，不要害怕別人的恥笑。是基本的幾個要領。要衝破自我心理防線是關鍵。上課學習工作期間遇到口吃的時候首先要相信自己，是可以改變的，更通過平時的努力會有改善的。
注意事項：
不要有意口吃。平時口吃的時候要大方地接受別人，不怕恥笑，把注意力轉移過來。可以聽聽歌，唱唱歌愉悅自己的身心。有空可以練練發音，
