請問老這樣胡思亂想是甚麼毛病?
醫生好,經常看到網上的某些毛病就擔心自己有這毛病,別人開玩笑自己也較真甚至懷疑真是,這是甚麼毛病?謝謝
發布於 2024-03-16 20:15
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其實這事比較敏感,多疑。有點焦慮。看到網上某人或者是某些毛病,就擔心自己也患有這種疾病,別人開玩笑也很當真。就是沒有自信,想太多。 我們真的很完美,在別人眼裡也不一定完美。我們認為自己有某些缺點或者是不足,別人也未必認為那個有甚麼大不了的。所以最關鍵的是自己悅納自己,要自己完整而不是完美。也就是允許自己有缺點,有不足,同時也欣賞自己的長處強項優勢等等。
回答於 2024-03-16 20:39
您好,根據你所描述的大概的情況,老師這樣胡思亂想,這種症狀表現考慮是因為有焦慮狀態存在 針對你現在的這種情況,有可能是因為存在有睡眠障礙問題,或者是精神壓力大,思想顧慮重而導致的目前的焦慮狀態,建議你最好是要多參加一些戶外的運動,來積極的禮改善,另外,一定要放鬆心情,保持樂觀的心態,其次是規律作息保障,足夠的睡眠時間,通過這些方法積極的調理
回答於 2024-03-16 21:03
上午好,你說的情況是廣義焦慮症的一種,伴有明顯疑病,強迫性思維,難以自控,影響正常生活。與性格敏感,消極心理暗示,生活環境壓力等多種因素有關係。 可以去醫院檢查一下身體,確定身體沒有問題。這通常是權宜之計。 另外,要去當地精神專科醫院看一下精神心理科門診,先明確診斷,可以先行服藥控制。 平時多積極的自我暗示,多自我鼓勵。另外,多與周圍人聊聊,豐富自己的生活內容,避免沉浸在負性信息中。
回答於 2024-03-16 21:48
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老是胡思亂想控制不住胡思亂想,別人的一句話很敏感老是鑽牛角尖,老是胡思亂想,別人的一句話,或者甚麼事老是胡思亂想,想出一些無中生有的事,老是想著別人背後怎麼說我,不管做甚麼事說甚麼話,老是想著別人怎麼想我,怎麼說無,別人吧的一句話很敏感,但是也好多了,變得不愛與人打交道,固步自封
發布於 2022-08-21 13:42
3個回答
前段時間我晚上回家突然瞅見一個穿著白衣服的人在無一人的橋上飄,害我差點翻車。走近才知道她在滑板。後來我老是胡思亂想,只有我自己一個人時,還感覺後面有人,一轉頭又甚麼也沒有,我很怕一個人待著。
想得到怎樣的幫助:老是胡思亂想怎麼辦?
發布於 2024-07-05 05:52
3個回答
我老是在學習胡思亂想,不想就不行,想一些有的沒的,然後擔心得不行,學習根本就不能集中精力,擔心完這個擔心另一個,怎麼辦
發布於 2022-07-31 06:31
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老是傷感壓抑不開心,老是有一種悲傷情緒,笑也是勉強笑,心裡有一種悲傷的感覺,怎麼去改變,老是胡思亂想,鑽牛角尖
發布於 2022-09-04 20:44
4個回答