我無法控制我的思想。

總想著胡思亂想管不住胡思亂想，一句話對別人很敏感總是鑽牛角尖，總想著胡思亂想，一句話對別人很敏感，還是甚麼總想著胡思亂想，無中生有，總想著別人在背後說我甚麼，不管做甚麼說甚麼，總想著別人怎麼想我，怎麼不說，一句話對別人吧很敏感，但也好多了，變得不愛跟人打交道，原地踏步

發布於 2022-08-21 13:42

共有3個回答

心寒間臭臭

不要醉在別人給你的溫柔裡耍酒瘋。

您好，您目前的症狀是強迫性思維，即無法控制自己去想一些事情，明知沒有必要，卻無法剋制，同時還有一些敏感多疑的想法，以上症狀已經影響到您的社交功能，不喜歡與人打交道，要及時到醫院進行檢查和治療

追问

比之前好多了，，之前我觉得都抑郁，，那现在这种情况怎么自我调节，关键什么激情也没有了，就是行尸走肉一样，没有思想了，什么事情也不知道，什么事情也不知道去做，以前开开心心

回答

目前没有完全缓解！继续抗抑郁治疗！

追问

怎么自我调节

回答

听听音乐散散步！多和人交流沟通！

回答於 2022-08-21 15:34

徊醒大夜色男人

我想你了，但不想打擾你

從你目前描述的這些情況來看，你所描述的問題可能有比較明顯的焦慮這樣的狀況，需要平時多與自己身邊的人交流、傾訴，宣洩釋放，以轉移自己的精力和注意力，必要時需要到精神心理科進一步諮詢，接受心理諮詢和適當的藥物干預會有幫助。

回答於 2022-08-21 21:08

懶懶的憔悴

我沒臉蛋，沒身材，沒能力，但姑娘我霸氣

你意識到這種情況已經有多長時間了？有沒有甚麼是你不會去想的？睡眠、飲食、體重沒有變化？整個事情是惡化了還是緩解了，還是沒有變化？根據你的描述，你應該是由認知錯誤引起的情緒障礙。你可以在百度上搜索scl90做個心理測試，把結果發給我，我幫你分析一下。你也可以去三甲醫院的心理科看醫生。改變一些錯誤的認識和想法，必要時用藥幫助。

追问

比之前好多了，现在就是一真好一阵不好，思想飘忽不定

回答

如果在逐渐好转，你不愿意参与治疗的话，那么就让它自愈吧。情绪障碍本身就是一个自限性疾病。

追问

那怎么自愈，自我调节

回答

你过去顺其自然也已经好很多了。如果你再学一下放松训练。可能会加快治愈。情绪障碍就是心理感冒，就像身体感冒是一样的，如果身体抵抗力好就会不用治疗几天就会好了。是心理感冒的时间可能要长一些。如果你去接受心理咨询，可能会快一点。改变自己一些错误的认知，错误的想法，错误的思维。

追问

有什么更好的方法吗

回答

现在这类问题就是心理治疗，药物治疗，还有物理治疗。看你怎么选择没有最好的方法，适合你的就是好的。至于哪种方法适合你，那么需要去摸索去实践。有的时候运气比较好，一下子就碰到了适合自己的方法，有的需要经过长时间的摸索，才能找到适合自己的方法，最终得以治愈。极个别的很难找到最适合自己的方法。每个人都有个体差异。这个只有在实践中才能体会到。你能理解我说的这些话吗

回答於 2022-08-21 22:34