我總是在想，我無法控制它

這種情況屬於焦慮症的範疇。建議到醫院精神科進行明確診斷和對症治療。通常，你需要分散自己的注意力，做更多自己喜歡的事情，多出去走走，做一些有氧運動。家人應該給予更多的關心和照顧。

你的孩子總是無法控制，擔心家人的健康，擔心學習不好，脾氣暴躁，這樣的情況和強迫症很相似，是一定的焦慮等原因引起的，所以你最好帶他去心理健康中心看醫生，讓兒童心理科的醫生實際看看。可以通過心理治療和藥物治療來改善。作為家長，應該多關心孩子，不要總是消極評價自己，也不要對孩子教育太苛刻。並告訴孩子多培養興趣愛好，在有一些焦慮和強迫的時候，及時找到自己喜歡做的事情來轉移注意力。