感覺受了刺激，控制不住自己總是動手

如果經常出現以上情況，考慮是患有焦慮症、抑鬱症的可能性較大，與平時長時間壓抑，工作生活壓力過大等原因均有關係。建議平時要懂得緩解壓力，適當壓抑的心情，自我進行調整，或者看心理醫生治療。

你感覺受了刺激，控制不住自己，老是想動手打人，像這種情況有時候還會打自己，主要是情緒控制障礙，有些衝動，最好去精神衛生中心就醫，可以做個心理的疏導和治療，作為你自己每當有些情緒控制不住的時候，及時的轉移注意力，也可以在家裡放一個沙袋或者是不倒翁，在你憤怒的時候用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣洩負面情緒。