自己總是控制不住的反覆讀題

從你目前敘述的，自己總是控制不住的反覆讀題，已知自己讀過好幾遍，控制不住等症狀，考慮存在強迫的症狀，目前這種情況建議你可以先通過自我調節，必要時轉移自己的注意力，放鬆心態，不要過於緊張，適當的外出運動等都可以緩解這些症狀，如果通過自我調節不能緩解的話，必要是可能是需要口服抗強迫的藥物或者焦慮的藥物來改善你目前的這些症狀，同時配合心理治療效果會更好。

根據您所描述的情況，您的這種情況有可能是出現了強迫症的情況，建議您可以到正規公立醫院精神內科就診，做心理疏導的治療，同時配合口服一些抗強迫類的藥物治療，保持一個積極樂觀的心態，也是非常關鍵的同時適當的參加一些戶外的運動。