總是好難過，就想哭控制不住

在你這個年齡段，受青春期的影響，情緒可能會有一定的波動，另外，你目前的情況也與你自身的性格影響、成長經歷、環境影響有關，精神壓力比較大，有一定的抑鬱傾向。 沒有甚麼是不能解決的，建議你不要傷害自己，如果現狀難以調整，可以在家人的陪同下到正規醫院的心理門診諮詢，確診病情並接受治療，不要傷害自己，這種情況是可以治癒的。另外，平時可以每天堅持適度的體育鍛煉，調整身心狀態，培養一些有益的興趣愛好，豐富生活，穩定情緒。

你好，根據你的描述，你目前的這些症狀表現考慮應該是存在焦慮抑鬱症的疾病 針對你目前的情況，建議你一定要愛惜自己的身體，一定要把情況詳細告知你的父母，讓你的父母陪同你到正規醫院的精神心理科進行諮詢和治療，醫生會根據你的病情給你制定相應的治療方案，希望你能積極配合 希望你能積極配合治療，只有這樣，你才會逐漸好起來，這樣才能提高你的生活質量和學習質量

您好，通過您的描述，有過度緊張焦慮、強迫性思維造成的身體不適，也有與您精神壓力大、工作學習過於疲勞造成的不適，另外，考慮您屬於內向型性格有一定的自卑心理存在 建議您能放鬆放鬆心情。不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養積極健康的愛好 睡覺前應該喝杯熱牛奶，洗個熱水澡，做一些放鬆訓練，避免過度壓抑自己，找到合理的方式發洩情緒，如到空曠的地方哭一哭，喊一喊，與人交流，聽音樂等。以釋放

你好，好孩子!你有這種情況有多久了？是不是壓力太大？你的情況有點抑鬱，最好讓你的父母帶你到正規醫院的精神科進行檢查和診斷。最好讓你的父母帶你到正規醫院的精神科進行檢查診斷，再加上心理輔導。 你好，好孩子!你已經是中度或重度抑鬱症患者，所以你應該是壓力過大。最好讓父母帶你到正規醫院的精神科進行檢查診斷，按照醫囑堅持用藥加心理疏導。