心情不好，忍不住哭了

經常不開心、想哭、情緒低落等表現，不排除可能與患有精神疾病有關，比如抑鬱症，這種可能性更大。 建議多和父母多溝通，把心理上的不快告訴父母。 如果長期被這種情緒困擾，建議去看心理醫生。

如果你覺得自己有抑鬱症，真的沒辦法控制自己的情緒，那麼一定要到專業的心理健康中心就醫，讓心理醫生進行實際的面對面諮詢，並在抑鬱症下吃藥 心理醫生的指導，配合心理治療，作為自己，一定要培養更多的興趣愛好。 當這些負面情緒出現時，及時找點別的事情做，轉移注意力，學會接受和認識自己的生活。