心裡不舒服控制不住情緒

情緒低落動不動就哭晚上控制不住情緒感覺自己甚麼都做不好晚上有時候睡不著白天卻老是犯困

發布於 2022-05-06 10:51

共有3個回答

當時我是真心的，但是自從把心給了你以後

情緒低落，動不動就哭，晚上控制不住情緒。這種情況如果超過兩週以上考慮抑鬱症的表現。應該及時調整心態，保持心情愉快，均衡營養，充足睡眠，適量運動。平時不要胡思亂想，可以到醫院的精神心理科就診，明確診斷，對症治療。

回答於 2022-05-06 11:55

我討厭誰總是表現的特別明顯，而我喜歡誰卻偽裝的很好

首先從你描述的這種情況來看，要看近期身體的症狀，一般情況下總是出現這種情緒低落的話，確實有一定焦慮症的情況所導致的影響，要多注意觀察心理的情況與心理性的症狀，來達到有效的環境，平時的話多注意加強心理素質的提升，另外也可以採取藥物方式緩解。

回答於 2022-05-06 13:35

能讓自己登高的，不是借用他人的肩膀

青春期青少年處於心理生理發育時期，出現心理問題或情緒問題是比較常見的現象，例如情緒不穩定或情緒不好。不良情緒可以影響睡眠質量。一般通過心態的調整或溝通等可以緩解。嚴重者需要一定的心理治療及藥物治療等。

回答於 2022-05-06 15:16

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