生完孩子後很鬱悶，看著孩子莫名其妙的想哭

生完孩子後情緒低落，看著孩子就莫名其妙的想哭。胃口不好，吃不下飯。有可能是抑鬱症，所以最好讓心理醫生實際看一下，確診一下，你現在也可以到百度上搜索一下scl90，這是一個心理測量量表，做完提交後會生成結果，把結果分節截圖發給我，用來評估你的心理狀態。

根據你提供的病史，得了產後抑鬱症，你可以用心疏導自己，出去散散心，不要把心思放在一件事上，不要太在意家裡的鎖事，減少夫妻、婆媳之間的矛盾，平時自己的心放鬆一些，如有條件，可以找找心裡醫生諮詢，必要時用藥。

有一些情緒問題存在，如情緒不穩定、情緒低落。對於產後婦女來說，有的可以有一些心理心理問題或心理心理障礙，如產後抑鬱症，表現為情緒低落、情緒不穩定、對日常活動缺乏興趣、食慾不振、身體虛弱等。有些可能有一些精神心理因素，有些可能與生理因素有關，如內分泌變化。對於產後抑鬱症患者，需要引起家人的重視，給予適當的精神和心理支持。如果不能擺脫目前的困境，就需要及時就醫，需要專業人士進行心理干預，或進行抗抑鬱藥物等綜合治療。

如果我在產後出現抑鬱，應該怎麼辦？首先，在你心情好之前，你應該多睡覺，多休息。第二，創造一個適合產後恢復的環境。為自己創造一個安靜、舒適、衛生的休息環境。第三，做好心理調整。其次，產婦產後不要馬上接待過多的客人，要保持安靜的休息環境。第四，不要過度勞累，注意保證充足的睡眠。