常常想到一些事情就感到沮喪，想哭。
我不知道出了甚麼問題，我經常感到沮喪，我只想哭，我感覺很糟糕。
發布於 2022-08-09 20:46
共有3個回答
你的眼角有淚花，我的世界已坍塌。
經常想一些事情，心情低落，想哭。這種情況下應放鬆心情不要胡思亂想平時多做深呼吸，克服自己的不健康心理。減輕心裡負擔，平時要保證充足的睡眠。也可以向親朋好友傾訴自己內心的感受，釋放壓力。
回答於 2022-08-09 22:39
親愛的,莪養你一輩子
你好，這個孩子從你描述的情況來看，在你童年成長的過程中，你可能覺得心裡有些很委屈，所以這些委屈挫折一起出現，讓你覺得遇到困難就崩潰想哭，因為你找不到合理的緩解方式。我不知道你的家庭是否是一個和諧的家庭？ 不管你生活在甚麼樣的家庭中，你都應該明白，無論如何，人是無法選擇自己的出身的，當你長大後，你應該學會為自己的進步負責。明確自己對自己目標的集中力量，這是擺脫所有疾病的這樣一種方式！。 如果你沉浸在自己的情緒中，不能自拔，那麼下一步就是各種精神疾病，然後去醫院看病。讓我們看看你的勇氣最終會在哪裡。
追问
你好，可以吃什么药缓解吗，我真的不想这个样子了
回答
很抱歉，我是一个心理咨询师，对用药贩卖没有权威性的回答，建议你可以到县级以上医院，找精神科的心理医生给些药物治疗，同时还是要自己调节好的这样才能够最快的走出困境的。
回答於 2022-08-10 00:33
一個人的旅行，坐著靠窗的旅車，戴上耳機聽著愛聽的音樂
您好!根據你所描述的情況缺乏對自我的正確引導和教育，也不排除在緊張的成長環境中缺乏對壓力的承受能力，是會出現負面情緒的，也會導致在日常生活中的敏感和牴觸，甚至不可控制的出現情緒低落這種情況是影響正常生活的，也與自己的性格特點有直接關係，你需要儘快到心理診所諮詢與人格量表相關的疾病的鑑別診斷，主動參加專項社會實踐鍛鍊，增強抗壓能力，提高自己的自信心
追问
你好，可以吃药物缓解吗，如果可以，吃什么药
回答
最好是鉴别诊断后需要吃药的话再进行用药的。否则可以用一些转换环境的调节情绪疗法
回答於 2022-08-10 04:27
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提問者
下輩子做你的心臟，我不跳你就得死
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