總是不開心，無論何時何地，我不明白為甚麼，我應該怎麼做，我真的很傷心，我無法控制自己，總是這樣，總是讓我付出不管是家人還是朋友，學校我都很累，很疲憊，我真的不想活了

醫生您好，一天吃一頓飯，而且這一頓吃了好多包子和粥，這樣對身體有影響嗎？