总是不开心，无论何时何地，我不明白为什么，我应该怎么做，我真的很伤心，我无法控制自己，总是这样，总是让我付出不管是家人还是朋友，学校我都很累，很疲惫，我真的不想活了

医生您好，一天吃一顿饭，而且这一顿吃了好多包子和粥，这样对身体有影响吗？