1.青少年足跟骨骺線炎大多是由於跟骨外傷和長期跑跳造成的，所以在這個時期，足跟骨骺線正在發育，應避免跑跳，特別是高處跳下。這一點在症狀出現的初期就應該引起重視。
2.老年性足跟痛多由勞損、蹠骨肌腱炎、跟骨結節滑囊炎、脂肪墊變性等引起。此期應避免長期站立、長期行走，抬高腳跟可減輕腳跟的負荷。穿軟底鞋，腳後跟墊一個柔軟的圓型墊，圓型墊中央有凹陷，高度約2～3釐米高，使全身重量前移，減少對腳後跟的壓力，減肥治療。
3.平足綜合徵引起的足跟痛是由於足弓減少或消失，跟骨向前傾斜，則長時間行走時出現疼痛，故應在鞋底中央墊一軟墊，軟墊高度2～3釐米，並使內側高外側低，中央高前後側逐漸變平、變斜。
3.類風溼性足跟骨關節炎，應在類風溼後用藥物控制，並在鞋內墊上軟墊。
4.外傷性足跟痛多因石膏固定不當所致，打石膏時應用力向足部中心擠壓，以免石膏長期平放，造成足弓消失。同時，儘量減少臥床休息時間，儘早下地行走鍛鍊。避免脂肪墊的萎縮。
