概述
大家都知道，教師是一個特殊的職業，一天到晚和學生打交道，特別是對於中學生教師，工作繁忙，還要批改作業辦公，晚上還要給學生上晚自習，所以老師再一次的時候就沒有養成一個良好的飲食習慣，有的甚至因為工作繁忙，忘記喝水，還有的老師上晚自習之後，晚餐特別豐富，還有的喜歡喝咖啡，幫助提神。但是這些不良的飲食習慣都會給教師的身體帶來嚴重的危害，下面就給大家介紹一下。教師的哪三大飲食習慣要改掉。
步驟/方法：
1、 對於教師一族，一定要改掉吃豐富的晚餐，大部分的老師因為自己的工作繁忙，都會在白天沒有太多的時間去吃飯，到了晚上，時間充足了，晚餐特別豐富，長期的這樣下去會使身體發胖，從而引發一些疾病發生。
2、 教師可要改掉長期的喝咖啡的壞習慣，大部分的老師都喜歡大量的喝咖啡，在喝咖啡的時候，如果喝得過量，容易導致體內鈣質流失，從而危害到身體健康，所以老師們一定要改掉這種壞習慣，要注意適量，並且在喝咖啡的時候加一些牛奶，這樣才能避免對身體健康帶來嚴重的危害。
3、 另外教師還要改掉經常不喝白開水的壞習慣，大部分的老師由於工作繁忙，幾乎每天都沒有一定的時間去喝開水，這樣就會造成身體內水分的缺乏，體內水分減少，就會導致血液濃縮及黏稠度增大，非常容易導致血栓的形成。
注意事項：
由此可見，老師在日常生活中，一定要改掉不良的飲食習慣，要注意科學的合理的飲食方法，不但要注意多喝白開水，多吃一些新鮮的蔬菜，還要注意飲食合理搭配，一日三餐要規律，這樣才能有利於身體健康。
