概述
眼睛是瞭解外面的世界的窗口，沒有了眼睛我們的世界將會是一片黑暗，看不到太多美麗的東西。在一個就是要有健康的眼睛，讓周圍的東西清晰的展現。
步驟/方法：
1、 讀書或者寫字的時候，眼與書本的距離要保持足夠的距離，從平時的小事情做起，保護眼睛。但是這個好像很多人不知道，或者知道也沒用實施，所以就出現了好多的眼鏡，而且好多小孩都戴上了眼鏡。
2、 不要長時間連續用眼。不要在乘車、走路的時候看書。
3、 避免在強光下看書。避免長時間看電視、玩電子遊戲。這些屏幕類的東西在長時間的專注後會會造成眼疲勞的現象，進而傷害眼睛的。
4、 每天堅持做眼保健操操，沒事的時候看一下遠處，對緩解視疲勞有好處。這樣我們的眼睛才會健康。
注意事項：
大家平時少看電視，少用電腦，多參加戶外活動，注意自己和家人的視力的保護。
