概述
愛美的女孩子都不希望自己有黑眼圈，產生黑眼圈有兩大原因，一是眼眶周圍的皮膚薄，皮下組織少，血液循環不暢造成的，另一種是色素沉澱造成的，那麼究竟有哪些食物對消除黑眼圈有幫助呢？以下就是有關介紹。
步驟/方法：
1、 吃雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質，而蛋白質這種物質對於有效的促進細胞再生作用很大，因此每天堅持吃雞蛋，對於有效的緩解黑眼圈有一定功效，但是要注意每天吃雞蛋不能超過兩個，過多人體無法吸收。
2、 吃芝麻：經常吃黑芝麻能夠有效的緩解黑眼圈。這是因為黑芝麻中含有大量的維生素E，而這種物質不僅可以有效緩解黑眼圈，還可以使得秀髮更加烏黑，讓您更加靚麗。
3、 吃胡蘿蔔：胡蘿蔔除了含有上述的維生素E之外，還含有維生素A，維生素A也能起到很好的緩解黑眼圈症狀的作用，除此之外，維生素A，還能有效的改善視力。
注意事項：
要想美麗，要想遠離黑眼圈的困擾，除了上述的幾點外，還要注意要按時睡覺，保持一個好心情。
