概述
這位網友您好，你所說的這個在我們的孕婦孕期到了這個晚期的時候還是儘量的少乘坐長途的交通工具出門的，因為這樣是很容易暈車出現這個宮縮的情況的，是很危險的行為，主要就是因為這些長途交通工具由於室內空間狹小，不利於空氣流通，並且一坐上去以後時間也是很長的，這樣就很容易的導致我們的孕婦出現呼吸困難出現這個暈車的情況，這個時候孕婦的情緒一緊張就會很容易失控了就。
步驟/方法：
1、 首先一個就是我們孕婦在孕晚期的時候不光光是不能乘坐這個長途的交通工具，還有就是這個我們平常上下樓的時候都是要拉緊樓梯扶手的，這樣主要就是讓我們用手臂的力量來減輕身體和腿部的負擔。
2、 再有就是我們孕婦在坐的時候最好要選擇直背的椅子，不要坐矮的椅子，要保持我們的背部的挺直，用我們腿部的肌肉力量支持身體坐在椅子上，使得背部和臀部可以舒服地靠在椅背上。
3、 還有就是我們在蹲下的時候，千萬不要直接彎腰，這樣做的話是很怕用力過度而導致我們孕婦背部的肌肉損傷的，主要也是儘量的少讓我們的腹部承受壓力，防止這個宮縮，因為宮縮對我們的寶寶很不好的。
注意事項：
最後我們要說的是這個孕婦如果是到了這個孕晚期以後，我哦們的這些個準媽媽要注意很多問題的，因為這個時候孩子已經足夠大了，而我們的子宮空間是有限的。
