概述
經常會有人說睡落枕了，可見落枕的一個病因是與我們睡覺姿勢不正確引起的，落枕是一種頸部疾病，像我們長期低頭工作，或者一些其他的原因就會引起落枕這個病，一般情況下是我們的頸部的軟組織受損了而引起的。有的是因為過度勞累導致組織勞損引起的。那麼落枕會引起疼痛嗎？我們又應該怎麼做呢？今天就來跟大家分享一下。也讓大家在以後知道應該怎麼做。
步驟/方法：
1、 落枕是會引起我們頭痛的，落枕比較普遍的症狀有像我們的肩部，脖子疼痛，局部的活動受限制等等，一般都是由於我們長期低頭工作，或者因為我們睡覺姿勢不對而引起的，所以平時我們睡覺一定要用正常的睡姿。
2、 建議平時工作的時候，尤其是經常用電腦的人一定要用一會休息一會，然後活動一下我們的頸部，可以用雙手按壓我們的後脖子那裡大拇指稍用力的按壓一會，每次按摩幾分鐘的時間，能夠有效地緩解我們頸部的壓力。
3、 如果疼痛的較嚴重的話，可以吃一些止痛藥，或者買一些膏藥來帖，都是可以的。平時可以脖子來回繞圈的活動，或者像左或像右的來回歪脖子，這個都比較適合在辦公室裡面活動頸部。
注意事項：
平時可以去專門按摩頸部的地方做一下按摩，或者去針灸的地方給我們的頸部做一下針灸，刺激一下我們的穴位都是很不錯的。大家可以有時間的話去試試看的哦。
