概述
男性在生育過程中也起著相當重要的作用，男性要提供足夠的、優質的精子給女性，從而達到生育條件。但如今，男性不育變得越來越普遍。男性不育症分為性功能正常和性功能障礙兩種。男性不育症的原因有先天導致的，也有發育不良等原因。但是很多男性不知道的是，男性不育也與他們不良的生活和飲食習慣息息相關。我們就為大家介紹一下吧。
步驟/方法：
1、 如果男性的性生活不規律，可能也會影響男性不育。而且當男性一次射精後，需要一週才能恢復優質的精子數量，所以說，如果性生活過多則會減少精子數量。過度手淫也會導致使生殖器官受到影響，影響精子的發育。
2、 如果人體喝了大量的酒精，睪丸肯定就會受到影響，就會抑制精子的功能。而且喝酒容易傷肝臟，而且肝臟又與雌激素相關，肝臟受到損害以後，就會影響到雌激素。從而使男性荷爾蒙失去平衡，嚴重時就會導致不育。
3、 如果男性常穿緊身褲也會影響精子的健康。因為常穿緊身褲會影響男性的睪丸，使睪丸溫度升高，這樣就會影響到睪丸的生精功能。同樣會阻礙睪丸部位的血液循環，也會影響精子的生存。
注意事項：
要避免不育，就要拒絕偏食，保持飲食均衡。以上6點是男性朋友們最常忽略的壞習慣，所以男性要更加註意才能避免不育，重拾信心。
