概述
最近幾年來，男性朋友性功能障礙疾病已經越來越常見。不僅嚴重影響了男性正常的心理健康以及自信心，也對許許多多的家庭帶來了很大的傷害。男性性功能障礙疾病最常見的症狀就是早洩，性交時間短等等，引發這類疾病的主要原因還是跟男性在在工作以及生活中所承受的壓力大以及平時不健康的飲食習慣，過度勞累，菸酒刺激，長期缺乏鍛鍊體質下降等方面都有很大的關係。
步驟/方法：
1、 其實像這類的男性性功能障礙疾病是生活中很常見的現象，但是患有這個病的朋友最好還是不要盲目無節制的使用壯陽藥物治療，容易產生依賴性，不僅對治癒疾病沒有幫助，一旦停止用藥還會加重症狀。
2、 生活中我們經常食用的食物當中有很多都具有壯陽的功效，其中以米蝦,羊肉,狗肉,羊腎,牛鞭,麻雀,核桃，韭菜，狗肉，泥鰍，魚類，蜂蜜這十二種食物的壯陽效果最為明顯，男性平時可以多吃一些，不僅能夠調理性功能障礙方面的疾病，還能達到預防壯陽的目的。
3、 除了在飲食方面加以調理之外，想要達到壯陽目的的朋友也要注意一定要有一個好的身體，除了要每天堅持做身體鍛鍊之外，也要注意養成好的生活規律和飲食習慣，特別是在性生活方面要有節制。
注意事項：
平時要注意飲食清淡點，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，注意勞逸結合不能過度勞累也不能過多的吸菸喝酒。
