概述
生活中有很多朋友都有手淫的習慣，其實手淫本身並沒有甚麼直接的危害，但是過度頻繁的手淫，危害肯定是很直接的，男人頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染，甚至導致精神狀態不好，進而影響工作和學習，嚴重的還可能影響生育，所以平時應該注意的問題有很多。在此，小編提醒廣大男性朋友，一定要注意自己的身體健康，不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害。
步驟/方法：
1、有些年輕人有長期手淫的習慣，長此以往，就會感到勃起不如從前，性生活時精神不振，甚至出現陽痿、早洩。這樣的情況下，就會出現陽痿、早洩的現象。
2.治療的關鍵是戒除手淫的習慣，儘量壓制慾望，遠離能激起慾望的東西。例如，一些網站和圖片、電影。戒除手淫的同時，也要戒除一些不健康的生活方式，比如說 "吃"、"喝"、"玩 "等。然後你也可以豐富你的精神世界。
3、手淫已經對你的身體造成傷害。最重要的是，你應該多加鍛鍊，加快消除這種傷害。實際情況是，你可以每天做幾組俯臥撐和仰臥起坐來鍛鍊身體。這樣既可以達到鍛鍊身體的目的，又可以幫助消除手淫帶來的危害。
注意事項：
事實上，導致男性性功能障礙的原因大多是功能性的，常見於手淫、房事過度等不正常的性習慣，或精神、心理因素，另外某些藥物對性功能也有抑制作用。此外，一些藥物也可以抑制性功能。只有極少數情況是由疾病和其他原因引起的，但預防性功能障礙引起的不孕不育很重要。
