概述
我和妻子是別人介紹認識的，當時因為年輕也沒考慮全面，甚麼兩地分居不利於夫妻關係啊，長久分居可能會有婚外戀之類的，我根本就沒想過，不過當時我倆談的時候家裡人就提醒我，如果和老婆工作不能調到一個地方就放棄吧，可我完全沒當回事，可是結婚後馬上就出現了問題，我總是到了夜深人靜的時候想和他幹那事，可遠水解不了近渴，我們就通過視頻虛擬想像性愛畫面，有時候我還自慰，可不知道從啥時候起，老婆和我真正乾的時候，我咋硬不起來，好像有了性功能障礙了，很著急，我該咋辦？救救我
步驟/方法：
1、 性功能障礙的表現主要有陽痿、早洩，該勃起的時候沒法硬，可是好像有時候又不受控制的會勃起，而真正進行夫妻生活的過程時，還沒享受幾分鐘就早早的射掉了，有些人甚至總是硬不起來，或者硬度不夠，這些性功能障礙的表現深深的影響到男人的自尊及心理健康狀態。
2、 夫妻之間感情的一個重要的紐帶就是性生活，而男性一旦有了這方面的問題，嚴重影響到了兩個人的關係，所以男性朋友得為了和諧的夫妻生活，還是得剋制自己不能手淫，沒事的時候多做做體育鍛煉，看看書，分散一下自己的注意力，別總想著情色方面的事情。
3、 比如早洩、陽痿方面的疾病，有很大一部分原因是因為心理原因造成的。所以男性朋友在床上的時候得儘量調整好自己的心情和狀態，不要有壓力，就當是很輕鬆的一件事，多想點愉快的事情，別總怕自己做不到、做不好。
注意事項：
為了預防治療性功能障礙，在飲食方面注意可以吃點有助於男性性能力的食物，比如韭菜、蓮藕，儘量的要戒菸、戒酒，生活要有規律，每天保證睡眠要充足。
