立春了過敏性鼻炎的患者多注意甚麼

　　過敏性鼻炎是隨著社會環境的和社會壓力等原因，目前逐年上升。其主要變現是鼻癢、噴嚏、流涕、鼻堵等伴隨失眠、煩躁等一般生活狀況，雖然目前抗過敏的藥物繁多，但是不能徹底根治。
　　昨日元宵節已過，迎面是春意盎然，很多年輕人、老人和小孩都成群的歡天喜地在公園裡嬉戲。然而，此時萬樹開始發芽，各種黴菌胞芽、柳絮、艾蒿等過敏原開始漫遊世界，過敏性鼻炎的患者難熬的日子開始了，那麼如何預防過敏性鼻炎呢？
　　1、 保持良好的心情，避免熬夜，充足的睡眠對預防過敏性鼻炎非常重要；
　　2、加強戶外鍛鍊，改善體質，不要擔心害怕接觸過敏原，就把自己關在室內，其實協和醫院王良錄教授曾做過相關實驗，證實室外開放的環境中，過敏原的密度遠遠低於室內。為了避免過敏原，可以帶口罩進行室外活動；
　　3、多食酸性食物，有利於改善過敏症狀；
　　4、中藥口服益氣護衛之藥物玉屏風散口服，每日一袋日三次口服；
　　5、可以到附近的中醫針灸科針刺迎香、風池、合谷等腧穴可以達到預防和治療過敏性鼻炎；
　　6、晨起用冷水沖洗鼻子也會幫助預防過敏性鼻炎；
　　7、如果有食物過敏的患者，這時候減少過敏食物的接觸，防止激發過敏性鼻炎的發作；
　　8、如果有疑問和問題歡迎隨時諮詢。