概述
脂肪肝是我們常見的肝病之一。脂肪肝的發病率隨著我們生活壓力的增大、生活不規律、飲食不規律等諸多因素的影響，呈現出明顯的上升趨勢，成為危害人類肝臟健康的重要疾病之一，給患者的身體帶來嚴重的危害，下面就介紹一下導致脂肪肝發病的重要因素，從原因上做好相應的預防，以便更有效的遠離脂肪肝的困擾。 脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，它的發病率很高，但是它的危害也是很大的，下面就來介紹一下脂肪肝的發病原因。
步驟/方法：
1.生活和工作的壓力是導致脂肪肝的主要因素之一，壓力過大會影響人體的消化系統，從而造成脂肪的堆積，加重人體肝臟的負擔，所以在生活中要注意及時釋放生活和工作壓力，樹立積極樂觀的良好心態。
2.長期缺乏運動也是導致脂肪肝發病的重要因素之一。脂肪肝患者應多參加體育鍛煉，以增強體質，提高免疫力，增強抗病能力；同時，也應多參加體育鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。
3.不良的飲食結構是導致脂肪肝發病的重要因素之一，所以在日常生活中一定要注意保證飲食的清淡葷素搭配，多吃水果蔬菜等綠色植物，及時補充人體所需的各種營養物質，增強身體的抵抗力。良好的飲食習慣是遠離脂肪的重要條件。
注意事項：
導致脂肪肝發病的因素有很多，所以在日常生活中一定要從飲食入手，養成良好的生活習慣。樹立積極、樂觀、良好的心態，全面做好生活各方面的工作，有效預防脂肪肝的發生。
